El calentamiento es la parte inicial de cualquier sesión de las clases de Educación fïsica, prepara al organismo para posteriores esfuerzos más exigentes, favoreciendo el rendimiento y evitando posibles lesiones.
Para realizar un completo calentamiento deberíamos respetar las siguientes fases:
1º- Calentamiento genéral: en la que se utilizan ejercicios de preparación física general en los que intervienen los grupos musculares más importantes. En esta parte podemos realizar los siguientes ejercicios:
- carreras, saltos, movilidad articular, estiramientos de los principales grupos musculares,etc.
2º- Calentamiento específico: ahora se comienzan a ejecutar ejercicios directamente relacionados con la actividad que posteriormente vayamos a realizar, por ejemplo si vamos a jugar a baloncesto ya entrarían ejercicios con balón: dribling, pases, tiro a canasta, entradas, etc.
1- ¿Cuales son los objetivos fundamentales del calentamiento?
2-¿Qué dos fases de calentamiento hay?
27 comentarios:
Hola maestro javvier me gusta mucho tu pagina web del colegio que bueno idea maestro ya he echo un comentario en casa.
Adios maestro javier
Hola somos Carmen y Cristina.
1-Preparar nuestro organismo para evitar lesiones.
2-Calentamiento general y calentamiento especifico.
soy lola 1_prepara el organismo evitando posibles lesiones.
2_clentamiento general y calentamiento especifico.
1_el organismo evitando posibles lesiones
2_ el general y el especifico
1 Que no te lesiones
2 calentamiento genéral y el especifico
1 prevenir lesiones 2 caletamiento general y calentamiento especifico
hola somos jose luis y juan carlos 1 prevenir y evitar lesiones 2 calentamiento especifico y calentamiento general adios de parte de los dos jajjajajjaja
1 no lesionarte
2 el calentamiento general y el especifico
ola soy maria de 6 de primaria la 1 es prepara el organismo evitando posibles lesiones y la 2 es calentamiento general y calentamiento especifico hahahahha maestro este ejercicio me ha parecido interesante adios
eu
soy jairo la pregunta de la respuesta numero 1 es evitar y prevenir lesiones la respuesta numero 2 es calentamiento general y calentamiento especifico adios
hola soy mari de sexto la 2 es general y especifico y la 1 es preparar nuestro organismo para evitar lesiones. adiooosss
1.Los objetivos fundamentales del calentamiento son
Preparar al organismo.
Y evitar posibles lesiones.
2.Los dos tipos de calentamientos que hay son.
Calentamiento general.
Y calentaiento especifico.
LOS OBJETIVOS SON ;EVITAR LESIONES Y PREPARAR EL CALENTAMIENTO . ME GUSTA MUCHO EL BLOG .BUENO ADIOS.....
1-El objetivo del calentamiento es prevenir lexiones,preparar el organismo.
2-Calentamiento general y calentamiento
específico.
1 E1 el objetivo es: no lesionarse y no cansarse. 2 las fases son calentamiento general y calentamiento especifico
carreras,saltos,movilidad articular,estiramientos
Hola soy Diego y hay que estirar bie para no lesionarte ylasdos fases son calentamiento general y la otra es...calentamiento específico.
prepara al organismo para los siguientes esfuerzos más exigentes,y ayudando a el rendimiento y evitando lesiones.
calentamiento especific y general
prevenir posibles lesiones
calentamiento general
calentamientoespecifico.espero que lo aya contestado bien
para preparar el organismo para esfuerzos mas exijentes
1:no lesionarse 2:calentamiento especifico y calentamiento general
preparar al organismo y evitar graves lesiones
calentamiento general
calentamiento especifico
1:no lesionarse 2:calentamiento especifico y calentamiento general
el calentamiento es la parte inicial de cualquier sesion de las clases de educacion fisica,prepara al organismo para
posteriores esfurzos mas exigentes,favoreciendo el rendimiento y evitando posibles lesiones
Soy Carmen
1-Son evitar lesiones.
2-Las dos fases son calentamiento global y calentamiento dinamico.
Hola soy Cristina de 6.
1-Evitar lexiones.
2-Los dos calentamientos son calentamiento gloval y calentamiento dinamico.
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